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Uma consciência limpa, pode ser a cura da alma.

Sofia de Melo Volante

Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.

Sofia de Melo Volante

O desejo de fazer deve sempre ser maior do que o medo de errar.

Sofia de Melo Volante

Aquele que deseja ir até o fundo de si mesmo jamais será poupado do desafio do sofrimento.

Sofia de Melo Volante

As adversidades não tornam os homens nem melhores nem piores. Apenas revelam-nos como são.

Sofia de Melo Volante

E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! 

Sofia de Melo Volante

Só aqueles que têm paciência para fazer coisas simples com perfeição é que irão adquirir habilidade para fazer coisas difíceis com facilidade.

Sofia de Melo volante

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Sofia de Melo Volante

Eu aprendi que você controla sua atitude ou ela controla você... Eu aprendi que os heróis são as pessoas que fazem o que tem que ser feito, quando tem de ser feito, independente das consequências...

Sofia de Melo Volante

O aprendizado nunca termina. Não existe parte da vida que não contenha lições. Se você está vivo, há lições para aprender.

Sofia de Melo Volante

É uma falta de responsabilidade esperar que alguém faça as coisas por nós.”
Tente! Invente! A felicidade depende da gente!

Sofia de Melo Volante

Dói amar alguém e não ser amado em retorno, mas o que é mais doloroso é amar alguém e nunca encontrar a coragem para deixar esta pessoa saber como você se sente.

Sofia de Melo Volante

Só quando vivemos um amor verdadeiro é que percebemos realmente o quanto seria triste tê-lo deixado passar sem dele extrair sua essência...e prefiro ter vivido um momento a passar a eternidade sem isso.

Sofia de Melo Volante

E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Sofia de Melo Volante

Só aqueles que têm paciência para fazer coisas simples com perfeição é que irão adquirir habilidade para fazer coisas difíceis com facilidade.

Sofia de Melo Volante

Somos donos de nossos atos, mas não somos donos de nossos sentimentos; Somos culpados pelo que fazemos, mas não somos culpados pelo que sentimos; Podemos prometer atos, não podemos prometer sentimentos... Atos são pássaros engaiolados, Sentimentos são pássaros em vôo. 

Sofia de Melo Volante

Mais vale a lágrima da derrota, do que a vergonha de não ter lutado, por isso luta por tudo aquilo que sonhaste, mesmo que te custe uma lágrima derramada.

Sofia de Melo Volante

Só se vence o ódio ou a indiferença com o poder da invenção do amor em dar inesperadamente muito mais do que foi perdido.

Sofia de Melo Volante

São as coisas em comum que tornam os relacionamentos agradáveis, mas são as pequenas diferenças que os fazem interessantes.” 

”As decisões que tomou no passado definiram o que você é hoje! As decisões que tomar hoje definirão o que será no futuro! Não deixe que o medo de tomar a decisão certa ou errada, faça com que não tome decisão alguma!

Sofia de Melo Volante

SOLIDÃO..
Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer amor...isto é carência.Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar...isto é saudade.Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe as vezes, para realinhar os pensamentos...isto é equilíbrio.Tão pouco é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente, para que revejamos nossa vida...isto é um princípio da natureza.Solidão não é o vazio de a gente ao nosso lado...isto é circunstância Solidão é muito mais do que isto...Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma!

Sofia de Melo Volante

Eu guardei muitas coisas em minhas mãos,
e perdi todas;
mas todas que coloquei nas mãos de Deus,
essas eu ainda possuo.”

“Quando a cabeça pousar no seu travesseiro,
lembre-se de guardar somente as coisas boas
que te aconteceram hoje;
assim você ficará com o coração leve e cheio
de lindas lembranças.

Sofia de Melo Volante

Viver cada dia como se fosse o último dia ou se fossemos viver uma eternidade
Viver é etecetera.
viver e ter um sorriso além do que imaginamos e dar um salto sem saber o motivo vamos AMAR antes que o tempo aborreça...
Viver no passado é não estar no presente e não pensar no futuro.

Sofia de Melo Volante

Que os bons caminhos se estendam ao teu encontro
Que o vento sopre sempre ao teu favor
Que o sol brilhe cálido sobre o teu rosto
E as chuvas caiam leve sobre os teus campos
E, até que de novo eu te veja
Que o Senhor te conserve sempre na palma da Sua mão.

Sofia de Melo Volante

A vida é uma arte
O mundo é um palco
Nós os artistas
Deus o arquiteto do palco
E criador dos artistas.
Mas quem escreve
E vive a história
Somos nós.
Para existir o espetáculo
três coisas são essenciais:
Uma boa história,
Um bom artista e
Uma entusiasmada platéia.
O palco esta aí
O artista é você
Escreva a sua própria história
Seja o seu coadjuvante
Seja a sua própria revelação
Seja o protagonista
da sua história.

'Não esqueça, a sua história
é só você quem faz.
Só depende de você. Na vida não importa como somos,o que vale é que algum nos aprecie e nos aceite,amando-nos incondicionalmente!

Sofia de Melo Volante

Em toda vida humana surge um momento supremo....
Um dia, uma noite, uma manhã, uma tarde, uma hora decisiva, um instante oportuno...

Feliz é quem sabe esperar...
E que de pé, à proa da barca da vida,
trabalha e vigia pronto a aproveitar o momento em que a ocasião estender a sua mão, quando no relógio do destino
soar o “Agora“.

“Tudo tem o seu tempo determinado,
e há tempo para todo o propósito debaixo do céu."

Sofia de Melo Volante

Que você possa ter forças para vencer todos os medos...
Que no final possa alcançar todos os seus objetivos...
Porque parte de nós é cansaço...
Mas a outra parte é vontade...

Que você possa aprender sem se sentir derrotado...
Que isso possa fazer você mais guerreiro...
Porque parte de nós é o que temos...
Mas a outra parte é sonho, mas se do seu tamanho, lutando você realizará...

Que durante sua vida você possa construir sentimentos verdadeiros..
Que você possa aceitar que só quem sabe da sombra, pode saber da luz...
Porque parte de nós é angústia...
Mas a outra parte é conforto...”

Acreditar em você e ter fé Nele é o caminho para a elevação e o crescimento.

Sofia de Melo Volante

Sonhe, mesmo acordado.
Viva suas emoções intensamente.
Imagine as ondas do mar.
Olhe o pôr-do-sol...
Olhe para o céu, conte estrelas.
Tome um banho de chuva.
Sorria para todos.
Cante uma canção.
Ouça uma música...
Tome um banho de espuma.
Perca tempo com você.
Lute pelos seus sonhos.
Faça o que tem vontade.
Não tema parecer ridículo.
Mostre o quanto está feliz.
Não deixe de ser criança.
Tenha coragem das pequenas coisas.
Telefone para os amigos e diga:
- Gosto muito de você!
Fale mais: eu te amo!
Demonstre:
- Preciso de você!
Dê uma boa risada.
Compre um presente para você.
Mude alguma coisa.
Esqueça rancores, perdoe.
Permita-se o erro.
Aceite um elogio sem se desculpar.
Sinta-se com direito de brilhar!
Viva com paixão!

Sofia de Melo Volante

Eu queria realmente ser um anjo!
Ser o anjo que vela, o anjo que guarda, o anjo que protege...
Quebrar todas as barreiras e ser apenas um anjo.
Mas não é permitido a um anjo,
amar uma única pessoa;
Seu amor não pode ser exclusivo;
Seu amor deve ser extensivo...
Não é permitido a um anjo
Chorar por todas as pessoas;
Seu pranto é exclusivo.
Que anjo eu posso ser? Que amor eu poderei dar?
Que olhos irão me ver? A quem eu irei amar?
Eu queria tanto ser um anjo!
Ter a bondade nas faces, a sabedoria no olhar;

Saber sorrir, saber confortar.
Saber entender aos aflitos, saber ensinar;
Ir ao encontro de todos...
Um anjo qualquer! Um anjo comum!
Atender as preces dos necessitados;
Atender a procura de afeto de uma criança;
Um anjo que aprende com a dor;
Um anjo que aprende com o amor...
Beijar a face daquele que suplica;
E serenar a raiva do inimigo cruel.
Por fim, eu queria ser um anjo...
E poder quebrar todas as regras celestiais;
Sentir o amor único e exclusivo;
E chorar por todos os demais...

"Eu queria somente ser um anjo!"

Sofia de Melo Volante

Sofremos pelo que não temos, e muitas vezes,
pelo que acreditamos que era nosso,
e na verdade, nunca foi.

Sofremos, pela incerteza do amanhã
que não nos pertence,
mas que tentamos controlar.

Sofremos pelas amizades e afinidades
que tentamos dominar, possuir sem medidas,
e que se afastam de nós.

Sofremos pela doença que podemos ter,
pela gripe que pode virar bronquite,
e nos abatemos.

Sofremos pelo medo do imponderável,
pelo que não podemos medir,
pelo que não vemos, mas as vezes, podemos ouvir,
e nos trancamos.

Sofremos pelas nossas faltas,
e nos abatemos com as dificuldades que criamos,
e estagnamos.

Por isso,
as notas que não tiramos, as provas que não passamos,
os amores que não vivemos, o abraço que perdemos,
os cadernos amarelados, os cheiros da infância,
a velha chupeta guardada ou perdida,
são doces lembranças, mas até nelas, sofremos.

Sofremos, porque não queremos nada simples,
nem simplesmente viver,
em simplesmente amar.

Temos medo de nos entregarmos
definitivamente ao amor,
medo de sofrer uma dor maior,
por isso, sofremos,
até pelo que não sabemos.

E, hoje,
sabendo que o sofrer é uma antecipação da dor que nem sempre viveremos,
vou procurar conquistar aquilo que realmente me cabe,
e se a dor me visitar, vai me encontrar mais forte,
porque tenho a exata medida de tudo o que já passei,
e sou o fruto maduro dessa árvore chamada, vida.

Sofia de Melo Volante

VÍDEOS

THOMAS BERGERSEN

THE SCRIPT

HANS ZIMMER

THE CAMBERRIES

FONTE YOUTUBE
E DE
IMAGENS GOOGLE